More

    Ja pse duhet të hani sa më shumë banane

    Bananet përmbajnë tre lloje sheqernash natyral – sukrozën, fruktozë dhe glukozë të kombinuar me fibra.

    Ajo parandalon apo shëron një numër të konsiderueshëm sëmundjesh.

    Depresioni

    Sipas një studimi më të fundit njerëzit që vuajnë nga depresioni mund të ndihen më mirë pasi kanë ngrënë një banane. Harrojini ilaçet – Hani një banane. Vitamina B6 që ajo përmban rregullon nivelin e glukozës në gjak dhe gjendjen tuaj.

    Pagjakësia dhe shtypja e gjakut

    E pasur me hekur bananet stimulojnë prodhimin e hemoglobinës në gjak e cila ndihmon në rastet e anemisë. Ky frut tropikal unik është i pasur me sasi të mëdha potasiumi i cili lufton presionin e gjakut.

    Funksionimi i trurit

    Kërkimet kanë treguar se potasiumi i gjendur në këtë frut mund të ndihmojë gjatë orëve të studimit. Bananet përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës B e cila ju qetëson sistemin nervor.

    Andaj gjithsesi shoqëroni ditën tuaj me një banane.

    Latest news

    Related news

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here