More

    Ushqimet që ndihmojnë në metabolizmin tuaj

    Një diet që në përbërje të saj ka përqindje të ulët fibrash, mosha e vjetër dhe mos kryerja e ushtrimeve fizike janë faktorët kryesorë në dëmtimin e metabolizmit tuaj.

    Një diet që në përbërje të saj ka përqindje të ulët fibrash, shkruan shqip.info mosha e vjetër dhe mos kryerja e ushtrimeve fizike janë faktorët kryesorë në dëmtimin e metabolizmit tuaj.

    1.Molla – Molla ka përmbajtje të lartë fibrash

    2. Kumbulla – Zakonisht janë të përdorura si laksativ natyror

    3. Kivi – Një frut i shkëlqyer që ndihmon tretjen e ushqimit

    4. Fara Liri – Kanë përbërje të lartë fibrash dhe mund të përdoren në kos, supa, lëngje të ndryshme

    5. Dardhë – Në përbërje të saj ka një lloj alkooli i cili kryen funksionin e një agjent osmozik

    6. Fasulet – Është burim i rëndësishëm i materieve ushqyese biologjike

    7.Fiq – Janë një ndihmesë e madhe në metabolizmin tuaj

    Latest news

    Related news

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here